Hoje deixo uma dica ótima, para os sedentários, e não sedentários. Um exercício super simples, que segundo dizem, não é necessário "se matar", apenas 10 repetições diárias do 8, garantem uma cintura mais fina, braços mais finos e uns bons centímetros a menos na circunferência abdominal!
Que tal tentar?
Beijos!
Michele
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