Você faz musculação? Qual o seu objetivo com o levantamento de peso? Será que nosso ponteiro da balança apenas aumenta com esta atividade?
Dica:
Se o peso for erguido devagar e abaixado depressa, você terá o aumento dos músculos (hipertrofia)
Se o mesmo peso for erguido e abaixado rápidamente, haverá a aceleração na queima calória, e consequente perda de peso.
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