Todo mundo já deve ter ouvido falar dos Vigilantes do Peso. Pra quem não conhece, os Vigilantes do Peso ou Weight Watchers, como são chamados nos Estados Unidos, é uma empresa que auxilia as pessoas que querem perder peso.
Constitui numa reunião que é conduzida por uma coordenadora que já perdeu peso com os Vigilantes do Peso. As reuniões são pagas, mas o preço de todas as reuniões mensais é inferior a uma consulta com uma nutricionista. Em cada reunião, você vai ganhando uma revistinha onde você vai aprendendo a calcular os pontos dos alimentos, vai descobrindo quantos pontos tem os alimentos, quantos pontos você ganha de bônus por praticar atividade física... É ótimo mesmo!
Eu já participei dos Vigilantes há 2 anos atrás e foi onde eu mais consegui perder peso. Resolvi voltar agora, pois tá complicado demais emagrecer sozinha. E lá parece que me sinto na obrigação de seguir tudo direitinho e não passar vergonha nas reuniões.
Para quem quer perder peso é um ótimo incentivo! Vale a pena participar. Toma apenas 1 dia da sua semana e tem duração de mais ou menos 1 hora.
Prós:
- Ajuda mesmo a emagrecer se você estiver disposto a perder peso
- Apoio de várias pessoas que estão na mesma situação que você, contando sempre com uma palestra motivadora ao final da reunião.
- Você pode comer de tudo
- Você descobre que para perder peso só depende de você fazer escolhas inteligentes
Contras:
- Ter que anotar tudo o que come para não se passar no cálculo dos pontos
Meu conselho: Vale muito a pena! Se você estiver disposta vá mesmo que não irá se arrepender! Mas lembre-se sempre: perder peso só depende de você!
Beijos
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